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Egal, ob Dein Ziel Abnehmen oder ein Halb-Marathon ist, GET READY TO RUN bietet Dir alles, was Du als Laufeinsteiger zum erfolgreichen Start brauchst. Dieser Ratgeber liefert Dir unschlagbare Strategien zur Motivation, fundiertes und leicht erklärtes Laufwissen, Fragen und Antworten zum Thema Ernährung, sowie die besten Tipps zur Lauftechnik, der Laufausrüstung und wie Du Dir die richtigen Ziele setzt und sie auch erreichst.
Die Bloggerinnen Carina Stöwe und Mandy Jochmann zeigen Dir Schritt für Schritt, wie Du Dein großes Vorhaben mit dem Laufsport anzufangen, endgültig in die Tat umsetzt und auch noch Spaß dabei hast. Die beiden kennen alle Tücken, die der Laufeinstieg birgt und wissen wie man lernt, den inneren Schweinehund erfolgreich zu besiegen. In diesem Lauf-Guide teilen sie ihre wichtigsten Erkenntnisse und Tipps mit Dir. Tschüß, Couch! Hallo Laufstrecke!
Verändere Dein Leben mit GET READY TO RUN: lerne gesund zu laufen und fitter zu werden! Das Laufbuch eignet sich für Frauen wie Männer, die durch optimales Lauftraining endlich durchstarten wollen.
Bist Du bereit das Beste aus Dir rauszuholen? Mit diesem Buch gelingt Dir der erfolgreiche Start ins Laufen.
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